DPM

DPM

Polres

Polres

Balon Golkar

Balon Golkar
Redaksi
Selasa, 02 Maret 2021, 06:40 WIB
Last Updated 2021-12-21T16:06:37Z
Lifestyle

Posisi Duduk Ini Bikin Kamu Nyaman dan Fokus Kerja, Coba deh...

Posisi duduk saat bekerja juga merupakan hal yang sangat penting untuk kamu yang bekerja seharian. Karena sekian banyak orang megeluh karena badan pegal-pegal diakibatkan terlalu lama duduk.




Berikut beberapa tips cara duduk saat bekerja agar bisa lebih fokus.


1. Punggung Tegak

Duduk dengan postur tubuh yang tegak dapat mempertahankan postur tubuh kamu tetap bagus. Karena jika bentuk tubuh    terlalu miring maka otot mudah cedera.


2. Dekatkan Pinggang dengan Kursi Punggung

Duduk sesuai dengan pola kursi seperi mendekatkan pinggang pada punggung kursi. Karena akan membuat kamu lebih nyaman       serta mengurangi cedera.


3. Kaki Menapak di Lantai

Agar peredaran darah tetap lancar saat duduk, kamu tapakkan kaki pada lantai. Karena kaki yang menggantung hanya akan       membuat kamu kesemutan.


4. Bahu Harus Rileks

Menghabiskan banyak waktu saat bekerja di depan latop biasanya bahu menjadi tegang. Duduklah dengan cara bahu rileks,    jika mulai kaku bisa melakukan peregangan sejenak.


5. Mata Sejajar Web Cam

Posisi duduk yang benar saat bekerja adalah pandangan mata sejajar dengan kamera web. Dengan begitu bahu akan menjadi       rileks, hindari bekerja di kasur dan lantai.



Sumber:Ini 5 Posisi Duduk yang Bikin Kamu Nyaman dan Fokus Bekerja